Nesta terça-feira (22) é o Dia Mundial da Água, onde sempre é válido lembrar e destacar a importância dos seus cuidados e prevenção para o meio ambiente. A conscientização de economizar água é um tema que ainda deve ser bastante trabalhado pela sociedade. Mas além da preservação, também é importante ressaltar a necessidade de bebermos bastante água e sempre nos mantermos bem hidratados.
Conscientizar as pessoas sobre a importância de economizar água não é um trabalho fácil. Ainda é bastante enraizado costumes como lavar calçadas e carros com frequência, escovar os dentes e lavar louça com a torneira aberta e outras situações similares. Mas com o intuito de ajudar na conscientização, trouxemos algumas dicas para lhe deixar em alerta com cuidados básicos de economia.
5 dicas para economizar água
Desligue a torneira ao escovar os dentes – Escovar os dentes com a torneira aberta é uma atividade que pode representar um gasto de até 12 litros de água. Faça isso com a torneira desligado e abra apenas para enxaguar a boca.
Ensaboe todas as louças de uma só vez – Lavar a louça é uma atividade que você mais pode tomar cuidados para economizar água. Você pode tomar cuidado e economizar com algumas dicas cruciais como:
- Ensaboe a louça com a torneira desligada, é claro;
- Ensaboe todas as louças de uma só vez para só depois enxaguar tudo;
- Lave primeiro produtos menos engordurados para a gordura não se espalhar para outros itens. Isso vai facilitar sua atividade e gastar menos água (e tempo).
Limite o uso da máquina de lavar – O ideal é usar a máquina sempre cheia e em ciclos completos de lavagem. É melhor você aproveitar ao máxima a capacidade da máquina para não ficar utilizando-a mais vezes e de forma desnecessária.
Tome banhos mais curtos – Um banho de 5 minutos e, com o chuveiro desligado para se ensaboar, gasta em média 45 litros de água.
Lave o carro com baldes – São necessários apenas dois panos de microfibra, um shampoo especial para lavagem e um borrifador com 400ml de água.
Água também é hidratação!
No Dia Mundial da Água, não apenas o cuidado em economizar, mas também é importante ressaltar a importância em se manter sempre hidratado. Nosso corpo é constituído em 60% de líquido, então beber água é tão importante quanto se alimentar. Além disso, 75% do nosso cérebro é composto por água, o que torna ainda mais essencial o seu consumo.
Nosso sangue, pulmões e cérebro contém bastante líquido, então beber água é vital para o nosso corpo. Se manter sempre hidratado pode prevenir diversos problemas de saúde e ajudar no nosso dia a dia. E para quem não gosta de beber água, uma dica é colocar uma rodela de limão ou laranja para dar um sabor na água, se preferir.
E se você pratica atividades físicas com frequência, beber bastante água se torna ainda mais importante e necessário!
Por que beber água?
- Transporta nutrientes e oxigênio através das células;
- Regula a temperatura do corpo;
- Protege nossos órgãos vitais e os ajuda a absorver melhor os nutrientes;
- Ajuda nosso metabolismo;
- Protege e hidrata nossas articulações e células.
Problemas pela falta de água:
- Cansaço;
- Cãibras musculares;
- Ressecamento da pele;
- Constipação;
- Pressão sanguínea irregular;
- Risco de morte, em casos mais graves.
Nesse Dia Mundial da Água, é importante você refletir e se conscientizar com os cuidados ao meio ambiente na economia de água, e também os cuidados com o seu próprio corpo e saúde. Evite gastar água sem necessidade e comece a se hidratar mais e beba água sempre que possível.
E pensando em beber água e na sua saúde, aqui na Frigelar temos algumas opções de bebedouros e purificadores de água que podem te ajudar nessa tarefa. Além da importância de se hidratar, é ainda melhor beber água filtrada e purificada, com menos impurezas possíveis.
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E não esqueça que se conscientizar e economizar água hoje, é uma economia e importância para o futuro!
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